top of page

市場リサーチグループ

公開·7名のメンバー
Внимание! Рекомендовано Администрацией
Внимание! Рекомендовано Администрацией

Вкусные рецепты в пароварке для похудения

Изучайте вкусные и полезные рецепты для похудения в пароварке. Подсказки и советы от опытных поваров. Попробуйте уже сегодня!

Вот и наступило это время года, когда каждый из нас начинает задумываться о том, как похудеть и выглядеть на пляже идеально. Но кто сказал, что для этого нужно отказываться от вкусной еды? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам о рецептах для пароварки, которые помогут вам сбросить ненужные килограммы и наслаждаться вкусными блюдами одновременно. Даже если вы не планируете худеть, то наши рецепты точно станут отличным дополнением к вашему рациону. Так что, пристегните ремни безопасности, мы начинаем наш кулинарный полет в мир парового вкуса!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а также снизить калорийность блюд. Мы предложили несколько рецептов, которые помогут вам похудеть.


Рыбные котлеты из филе трески


Ингредиенты:

- 500 г филе трески

- 1 яйцо

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 ст. ложка кукурузной муки

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Рыбное филе измельчить в блендере до состояния крошки.

2. Лук и чеснок измельчить и добавить в рыбную массу.

3. Добавить яйцо и муку, сельдерей нарезать тонкими пластинками.

3. Выложить все ингредиенты в пароварку, морковь нарезать кружками, добавить оливковое масло и посолить и поперчить по вкусу.

3. Выпекать в пароварке в течение 30 минут.


Куриный бульон


Ингредиенты:

- 500 г куриного мяса

- 1 луковица

- 2 моркови

- 1 стебель сельдерея

- 2 литра воды

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Куриное мясо нарезать на куски.

2. Лук нарезать кольцами, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать.

4. Сформировать котлеты и выложить их в пароварку на 20 минут.


Овощная запеканка


Ингредиенты:

- 2 моркови

- 2 картофелины

- 1 луковица

- 1 ст. ложка оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Морковь и картофель нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами.

2. Выложить все ингредиенты в пароварку, добавить воду и посолить и поперчить по вкусу.

4. Выпекать в пароварке в течение 1 часа.


Итог


Использование пароварки для приготовления пищи - это отличный способ похудения. Это позволяет сохранить все полезные вещества и витамины в продуктах, которые вы можете приготовить в своей пароварке. Наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей!, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать.

4. Сформировать котлеты и выложить их в пароварку на 20 минут.


Куриные котлеты


Ингредиенты:

- 500 г куриного филе

- 1 яйцо

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 ст. ложка кукурузной муки

- соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Куриное филе измельчить в блендере до состояния крошки.

2. Лук и чеснок измельчить и добавить в куриную массу.

3. Добавить яйцо и муку, а также снизить калорийность блюд. В этой статье мы поделимся с вами несколькими рецептами для приготовления в пароварке,Вкусные рецепты в пароварке для похудения


Пароварка - это прекрасный способ приготовления здоровой и вкусной пищи без добавления масла и жира. Пароварка позволяет сохранить все полезные вещества и витамины в продуктах

Смотрите статьи по теме ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ПАРОВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。

メンバー

グループページ: Groups_SingleGroup
bottom of page